12
Oct
2016
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10 commandements pour une chevelure en santé

1- Une alimentation saine

Tout comme la peau, les cheveux sont le reflet de ce qu’on mange. Il est parfois difficile d’associer nos mauvais choix alimentaires à une chevelure terne parce qu’elle nécessite davantage de temps avant d’afficher les dommages causés.

À priori, une alimentation riche en protéine, acides aminés, fer, zinc, biotine et vitamines A, C et E est tout indiqué pour des cheveux brillants et en santé.

Crédit photo : Vanessa Bourque

Crédit photo : Vanessa Bourque

Vous voulez quelques exemples? Avocats, noix, patates douces, œufs, poisson, bleuets et épinards sont, entre autres, vos alliés dans ce combat du quotidien!

2- Connaître son type de cheveux

Impossible d’avoir la chevelure de vos rêves si vous n’êtes pas à l’écoute de ses besoins. Utiliser les bons produits pour votre type de cheveux est donc essentiel à sa bonne santé.

Pour les cheveux fins

Crédit photo : Sephora

Crédit photo : Sephora

BUMBLE AND BUMBLE – Thickening shampoo – 29$

Pour les cheveux secs ou frisottés

Crédit photo : Sephora

Crédit photo : Sephora

OUAI – Smooth Shampoo – 35$

Pour définir les boucles

Crédit photo : Sephora

Crédit photo : Sephora

LIVING PROOF – Nettoyant revitalisant pour les boucles – 34$

3- Espacer les shampooings

Ça pourra peut-être vous sembler être le contraire, mais l’eau assèche les cheveux. Il est donc bénéfique pour eux d’espacer les shampooings. En appliquant cette règle, vous éviterez les frisotis et les pointes fourchues!

Living Proof a créé l’outil parfait pour vous aider à y arriver. Le Perfect Hair Day Dry Shampoo absorbe le sébum et les odeurs sans laisser de résidus ou altérer la texture des cheveux. Idéal pour sauter un lavage lorsqu’on sort du gym!

 

Crédit photo : Sephora

Crédit photo : Sephora

LIVING PROOF – Perfect hair day dry shampoo – 29$

4- Une soirée hebdomadaire consacrée aux bons soins de votre chevelure

Je sais que cette proposition peut sembler un peu utopique avec nos horaires chargés, mais croyez-moi, elle est nécessaire!

Chacun de ces petits rendez-vous devrait être l’occasion de vous prodiguer un bon massage du cuir chevelu et un traitement capillaire intensif. Et pourquoi pas en profiter pour se faire une pédicure maison? Vous le méritez bien!

 

Crédit photo : Sephora

Crédit photo : Sephora

OUAI – Masque de soin – 40$

5- Éviter l’eau chaude

Je fais partie de ces gens qui ne jurent que par les douches brulantes, été comme hiver. À mon grand désespoir, comme nous l’avons vu un peu plus haut, cette mauvaise habitude déshydrate considérablement le cuir chevelu. Elle peut même aller jusqu’à emmêler vos cheveux ou contribuer à les casser. J’ai besoin d’en dire plus?

6- Se protéger contre la chaleur, à tout prix !

Quelques petites règles de base concernant l’utilisation de la chaleur :

  • Moins de chaleur = moins de dommage
  • Tout produit qui accélère votre mise en plis est votre meilleur ami
  • Essorer (doucement) le plus d’eau possible avec votre serviette
  • Dès que vous pouvez, laissez sécher vos cheveux à l’air libre

 

Crédit photo : Sephora

Crédit photo : Sephora

LIVING PROOF – Prime Style Extender – 26$

Crédit photo : Sephora

Crédit photo : Sephora

OUAI – Crème de finition – 30$

7- Brosser votre tignasse avec douceur

Peu importe le montant que vous investissez dans vos produits de soins, si vous n’usez pas de douceur, ils ne serviront à rien et vous jetterez votre argent par les fenêtres.

Crédit photo : Bkind

Crédit photo : Bkind

BKIND – Brosse à cheveux en bois – 22$

Brosse à cheveux écologique.
Faite de bois, sans poil animal!

8- Prendre rendez-vous chez la coiffeuse

N’attendez pas que vos cheveux soient en détresse ou aient désespérément besoin d’une coupe pour prendre rendez-vous. Mieux vaut prévenir que guérir! Aussi, si vous planifiez vous laisser pousser vos cheveux, visitez tout de même votre styliste à chaque 3 ou 4 mois, question de rester en contrôle.

9- Les huiles sèches : nos meilleures amies

Les acides gras contenus dans les huiles sèches permettent de réparer les pointes brisées en plus de faciliter le démêlage des cheveux et sceller l’hydratation. À appliquer sur cheveux mouillé ou sec, sans modération!

Crédit photo : Sephora

Crédit photo : Sephora

OUAI – Huile pour les cheveux – 35$ chez Sephora

Crédit photo : Sephora

Crédit photo : Sephora

BUMBLE AND BUMBLE – Hairdresser’s invisible oil – 50$ chez Sephora

10- Ajouter les traitement « Leave-in » dans votre routine de soin

N’attendez pas d’avoir les cheveux endommagés avant de leur donner une dose d’amour supplémentaire. Avec un boost d’hydratation hebdomadaire, vous éviterez les cheveux secs, les pointes fourchues et le manque de brillance. Que ce soit une fois par semaine ou après chaque lavage, soyez sûre de choisir un traitement adapté à votre type de cheveux!

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ALETERNA HAIRCARE – Caviar CC Cream for Hair 10-in-1 Complete Correction – 25$ chez Sephora

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KEVIN MURPHY – Un.Tangled – en salon de coiffure

 

 

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